Diabetes

**************************

*LYFESTYLE CHANGES FOR DIABETES*

👉🏼डायबिटिजचे प्रकार

१. insulin dependent diabetes

२. non insulin dependent diabetes

३. justitional diabetes

४. Alzheimer decease

👉🏼justitional decease मध्ये प्रेग्नंट लेडीने आहाराचे प्रमाण खुप वाढवले की suger level वाढते आणि त्याचा परीणाम तिच्या बाळावर होतो. बाळ जास्त वजनाचे होते.

👉🏼अल्झायमर - या प्रकारात मेंदुमधील शुगर लेवल वाढल्याने विसरण्याचे आजार होतात. मेंदुतील पेशी खराब व्हायला सुरुवात होते.

👉🏼ग्लुकोजला एनर्जीमध्ये रुपांतर करण्यासाठी आपल्या शरीराला insulin ची आवश्यकता असते.

👉🏼insuline कमी पडले की रक्तातील ग्लुकोज वाढते आणि आपले अवयव खराब होतात. अशावेळेस insulin चे इंजेक्शन देतात.

👉🏼भारतात प्रत्येक १० मधील २ लोकांना डायबिटीज आहे.

👉🏼त्याती ९० ते ९५ टक्के लोकांना टाईप २ प्रकारचा डायबिटिज आहे.

👉🏼डायबिटीजपासुन दुर रहायचे असेल तर exercise आणि वजन कमी करणे गरजेचे

👉🏼डायबिटीज प्रक्रीया : शरीरातील साखरेच्या प्रमाणात वाढ - पॅनक्रीया जास्त insulin बनवते - ग्लुकोजमध्ये वाढ 

👉🏼न वापरलेले ग्लुकोज पुन्हा लिव्हरमध्ये आले की लिव्हर त्याचे कोलेस्टोरॉल मध्ये रुपांतर करते.

👉🏼डायबिटीजची लक्षणे

१ वारंवार भुक लागणे

२ खुप तहान लागणे

३ ब्लड शुगर लेवल वाढणे

४ high bp

५ चक्कर येणे

६ हात किंवा पायाचे सेंसेशन कमी होणे

७ अचानक वजन वाढु लागणे

८ अचानक वजन कमी होणे

९ वारंवार infection होणे

१० जखम लवकर बरी न होणे

👉🏼Stage of Diabetes

1) Trending - diabetes ची सुरुवात ३ ते १४ वर्षांपर्यंत असु शकते. म्हणजे आज जर आपल्याला डायबिटीज असेल तर ते आपल्याला ३ वर्ष ते १४ वर्षानंतर कळते.

2) prediabetes - insuline आणि साखरेचे प्रमाण हळुहळु वाढत जाणे.

3) Diabetes - insulin आणि साखर प्रमाणापेक्षा जास्त होणे

👉🏼Normal blood sugar level 

Normal - Less than 5.7

High risk - 5.7 to 6.4

Diabetes - 6.5 or high